【体芯力グループレッスン】


[体芯力体操クラス] 

身体から無駄な力を抜いて 
背骨、肩甲骨、骨盤を力を抜いて動かすことで 体の芯の筋肉(インナーマッスル)を 
活性化させ、立つ、歩くなどの動きの質が高まります。 

身体をどのような意識で動かすと良いのか? 

小さな力で大きな力を出すにはどのような 
意識で身体を動かすと可能になるのか? 

ということを学ぶクラスです。 

[格闘技体験クラス] 

パンチやキックを撃ってストレス解消、 
脂肪燃焼、そして効率的な身体の動かし方を 学ぶことが目的です。 
格闘技未経験者のための 
ライトな感覚で参加出来るクラスです。 

◆「体芯力体操」新宿レッスン 
日時:2月4日(月)19時30分〜21時00分
料金:4,000円 
定員:7名


◆持ち物 
動きやすい服装(靴は必要ありません) 
水分補給の水 


参加費振込した時点で正式な申込完了とさせていただきます。 
申し込みから4営業日以内に料金の振込をお願い致します。
料金の振込がない場合、キャンセルと判断させていただきます。
開催場所のご案内はレッスン日が近づきましたらお知らせ致します。


  
皆様のご参加をお待ちしております。

体芯力グループレッスン

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