【グループレッスンのご案内】


今回は祐天寺のレッスンのみ体芯力体操クラスと
格闘技体験クラスを開催いたします。

新宿のレッスンは体芯力体操のみとなります。

[体芯力体操クラス]

身体から無駄な力を抜いて
背骨、肩甲骨、骨盤を力を抜いて動かすことで
体の芯の筋肉(インナーマッスル)を
活性化させ、立つ、歩くなどの動きの質が高まります。

身体をどのような意識で動かすと良いのか?

小さな力で大きな力を出すにはどのような
意識で身体を動かすと可能になるのか?

ということを学ぶクラスです。

[格闘技体験クラス]

パンチやキックを撃ってストレス解消、
脂肪燃焼、そして効率的な身体の動かし方を
学ぶことが目的です。
格闘技未経験者のための
ライトな感覚で参加出来るクラスです。
 

祐天寺「体芯力」体操昼クラス
◆10月22日(月)13:30〜15:00(90分)
◆料金:4,000円
◆定員:7名

◆格闘技体験クラス
◆10月22日(月)15:00〜16:00(60分)
◆料金:1,500円
◆定員7名
【割引】2クラス参加5,000円


◆「体芯力体操」夜の部新宿レッスン
10月22日(月)19:30〜21:00
◆料金:4,000円
◆定員:7名


◆持ち物
動きやすい服装(靴は必要ありません)
水分補給の水
(格闘技体験クラスに参加の方は
軍手をお持ちください。)

参加費振込した時点で正式な申込完了とさせていただきます。
レッスン前日までに参加費振込をして頂きますようお願い致します。

みずほ銀行
久が原(くがはら)支店
普)2350591    
名義:鈴木亮司(スズキ リョウジ)

 
皆様のご参加をお待ちしております。  

体芯力グループレッスン

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