「股関節を学ぶ」



今月のグループレッスンは【股関節】について学びます。

股関節が変わると呼吸に与える影響、骨盤の前傾、後傾など多岐に渡ります。

今回は大臀部の筋肉を中心に解説いたします。

人体最大の筋肉であり、最多数の筋連結を誇る大臀筋、大臀筋と強い関係のある大腿四頭筋、ハムストリングスの筋膜連結や起始停止、働きなどを学びます。
 

・股関節を柔らかくしたい
・股関節を機能的に動かせるようになりたい
・ヒッブアップしたい
・足を細くしたい


などを思っている方にオススメのレッスンです。

正しさを追求すればするほど奥は深くなりつつ、
シンプルな方法へ向かいます。
体芯力はレベルや実績は問いません。
自身の身体に興味を持ち、
日々身体能力向上を目指している人なら
どなたでも受講可能です。

内容としては解説・実演・実践トレーニングが
主体となりますですが、
参加者の要望や身体の状況に合わせて
内容を変化させていきます。


またその場で動いていただいて動作分析を行い、
その人の問題点(どこがどう使えているのかいないのか)
をお伝えすることも時間の許す限り行います。

 
◆グループレッスン「股関節を学ぶ」
日時:8月27日(火)19時00分〜21時00分
場所:町田駅周辺スタジオ(参加者の方に順次お知らせ致します。)
料金:5,000円
定員:8名

◆持ち物 
動きやすい服装(靴は必要ありません) 
水分補給の水
筆記用具などメモの必要な方はお持ちください。

録画、録音など可能です。
ただし、使用目的はご自分の復習用に使用される場合のみ
 

※以下必ずご確認ください。
1.本レッスンを受けることにより生ずるリスクを理解し、
自らの意思と責任において受講いたいます。

2.本プログラムの時間構成とその内容は、
担当する講師の判断に任せます。


3.参加費振込した時点で
正式な申込完了とさせていただきます。
振り込まれた料金は返金できませんので
ご了承ください。


申込をした日から
4営業日以内に参加費振込をして
頂きますようお願い致します。
申込をして振込をせずレッスン直前に
キャンセルという事態が何度もありました。
申込から4営業日以内に振込がない場合
キャンセルと判断させていただきます。
その後に振込をされても対応致しかねます。

開催場所は振込が確認された後、
順次お知らせ致します。

  

レッスン実施1週間前17時の時点で
最低遂行人数3人に達さない場合
レッスン中止とさせていただきます。
この場合振込いただいた料金は
ご返金いたします。


皆様のご参加をお待ちしております。
paypalでお支払い希望の方はメッセージに
「paypal」もしくは
「ペイパル」と書いてください。
返信メッセージでURLをお送り致します。

 


振込先
みずほ銀行

久が原(くがはら)支店

普)2350591   

名義:鈴木亮司(スズキ リョウジ)


以上よろしくお願い致します。

体芯力グループレッスン

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