6月23日(土)18時15分~19時45分

場所:町田駅近辺施設
定員:10名


6月25日(月)13時~14時30分
場所:祐天寺
定員:   7名

◆料金4,000円

◆参加費は振込にて前日までにお願い致します。
先に枠だけ抑えて直前になってキャンセル
ということをすることが多くみられます。
申し込みは料金を振り込んだ時点で完了です。
会場の関係で

レッスンに入れる人数が限られています。
定員に達した場合はご参加を
お断りさせていただきます。
ご了承ください。 

振込先
みずほ銀行
久が原(くがはら)支店
(普)2350591 スズキリョウジ


◆持ち物 動きやすい服装(靴は必要ありません) 水分補給の水

◆内容 体芯力の基礎である背骨、 肩甲骨、骨盤の動きと螺旋の動きを加えた「体芯力®︎」体操を行い、小さな力で大きな力を出す身体の使い方を練習します。
体操をすることによって筋肉を緩め、 関節にアソビを取り戻し 動きやすい身体の状態に戻します。 また力を使わない合理的な身体の 動かし方を学びます。

運動不足解消目的の方から ダンスやマラソン、スキーや 自転車などの運動愛好家の方から 日本代表アスリート、 ダンスやエアロビクスの 指導者の方まで参加して いただいております。
全員が同じメニューで効果を 実感できます。 冷えや浮腫みの解消、 ダイエット目的の方から 運動能力向上、パフォーマンス向上の 効果が期待できます。

皆様のご参加をお待ちしております。

体芯力グループレッスン

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