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ハッピーライフをもたらす「12のココロの”新”習慣」
12ステップ無料メールセミナー開催中！！
なんで、いつもうまくいかないんだろうと感じているあなたへ
ココロが疲れる考え方をしていませんか？
人は生活していくうえで、頭の中で何を考えても
自由です。
しかし、その考え方には、その人のココロを”楽”にする考え方と、その人のココロを”疲れ”させて
しまう考え方があります。
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あなたは今までに、こんな経験をしたことは
ありませんか？
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 一生懸命に頑張っているのに成果が出ないと感じている。
どうせ自分なんてなにをやってもダメさ、、、、
いつも肝心なときに、自分の力を発揮できない。
他人と比較して「自分は運の悪い人間だ」と思っている。
生きていてもいいことなんか何もないと感じている。
気づくと自分だけいつもソンな役回りだ。
自分にできそうもないことには、いつも理由をつくって逃げてしまう。
いつも不安で、気持ちがなかなか晴れない。
「どうしてみんな自分のことをわかってくれないのだろう」という不満がある。
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このような考え方は、どれも”疲れる考え方”をしているから起こることです。
この中で一つでも思い当たるなら、あなたにはココロを疲れさせる考え方をしがちな人、
つまり、「疲労思考」の持ち主かもしれません？
物事を悪い方向に考えるクセがついてしまっているために、現実に「悪い出来事」を
招いてしまっているのです。
ただし、たとえ全部に当てはまったとしても、悲観する必要はありません。
なぜならば、このような「疲労思考」は変えることができるからです。
今回ご提供させていただく、「12のココロの”新”習慣」を受講し、実践していただければ、
あなたの考え方のクセを「悪い方向」へと変えるパターンから「良い方向」へと考える
パターンに変えていくことにより、ストレスをためる疲労思考から脱出することができるようになります。
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はじめまして、カウンセリングルーム愛と夢心の絆サロン代表の赤堀和彦と申します。
私は、静岡県の浜松～静岡を中心に、対面・出張カウンセリングによるビジネスカウンセリング、
アスリートのためのカウンセリング、経営カウンセリング、適職発掘カウンセリング、
人間関係＆コミュニケーションの心の支援活動を行っています。
なお、遠方の方やお時間等でご都合のつかない方を対象としたメール相談、LINE相談、スカイプ相談
も行っています。
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■プロフィール 赤堀和彦 KAZUHIKO AKAHORI
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メンタルサポートJAPAN 代表
日本メンタル改善コンサルティング協会 代表理事
心理カウンセラー
フリーバブリッシャー。
一個人から個人事業主、中小企業経営者まで手掛ける。
著書に『ネコでもわかるメンタル改善』、『光と闇の法則』など多数。
1967年静岡県生まれ、大学で社会心理学、人間関係論、マーケティング論、経営学
の単位を取得する。大学卒業後、営業職、郵政事務官、ガードマン、製造業、倉庫派遣、技術職
などを経て様々な業種、職種で社会人経験を積み重ねる。
45歳の時に失業したのを機にカウンセリングとコーチングを受け、自分の今までの棚卸を行い、『自分を知る』体験を通して、2013年12月心理カウンセラーとして起業。
その後、ホームページやブログを見た人からのセッションの申し込みが徐々に増え、現在までのべ1000人の人の心と向き合う。
メンタル改善・メンタル強化を用いたタイプ別メソッドで、その人に最適なビジネスや起業・副業支援、職場や家庭での人間関係改善、コミュニケーションの改善は高く評価されている。
また、2016年からは電子書籍作家としてその活動の幅を広げている。
好きなスポーツ選手は、キングカズことサッカー選手の三浦知良。好きなアーティストは、浜田省吾。趣味は、読書とヒューマンウォッチング。
個人の情報発信が、『自由と希望』への最短距離ということで、2013年からスタートしたブログ記事での情報発信はトータルで3000記事を超えている。
＜赤堀の電子書籍＞
◆カウンセラー赤堀和彦の著書は、amazonで
『あなたが天職に出会えない19のココロの壁』
⇒http://www.amazon.co.jp/dp/B01CX475PI
◆Amazon電子書籍第2弾
『人生がときめくココロとカラダのメンテナンス』
⇒http://www.amazon.co.jp/dp/B01DI4X4AW
◆Amazon電子書籍第3弾
『ストレス時代を生き抜く術』より自分らしく生きるために
⇒http://www.amazon.co.jp/dp/B01FC4UGD4
◆Amazon電子書籍第4弾
『光と闇の法則～人生がしんどいと感じたら読む本』
⇒https://www.amazon.co.jp/dp/B01LJX78EM
◆Amazon電子書籍第5弾
『ストレスなくナチュラルに生きるヒント』～輝く自分であるために～
⇒https://www.amazon.co.jp/dp/B01MSKZI3V
◆Amazon電子書籍第6弾
『なぜ人生がつまらないのか』本質的な人間関係構築メソッド
⇒https://www.amazon.co.jp/dp/B06XK4FQK7
◆Amazon電子書籍第7弾
『悩みや問題の解決法が自然と身につく本』生き辛さを感じている人に
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『ネコでもわかるメンタル改善』
～職場や家庭での人間関係で悩まなくなる本～
⇒https://www.amazon.co.jp/dp/B078SB5689
あなたの脳に沁みついてしまったマイナスの考え方のクセを変えるためには、プラス思考の考え方を
繰返し脳にあるいは潜在意識にインプットして、刷り込んでしまう方法が効果的です。
つまり、口ぐせなどの習慣を変えることにより、「このようにプラスに考えることがいつもの自分なんだ」
と脳に思わせてしまうのです。
12のココロの”新”習慣は、脳のプラス回路を育てるためのメンタルトレーニングです。
この習慣に日頃から取り組んでいれば、ココロをコントロールする力が着実に身についてきます。
ただ、あまり数が多いとあなたはいったいどれからやったらいいんだろうと迷われて、結局
何も行動できずに終わってしまうことでしょう。
ですので、今回の無料メールセミナーでは、これだけはあなたに是非実践していただきた習慣を
”１２個”に絞り込みました。
どれもあなたが、簡単にできて効果がある内容となっています。
ココロの習慣が変われば、あなたの人生が変わります。
是非、あなたには今回勇気を振り絞っていただいて、12のココロの”新”習慣にチャレンジ
していただきたいと思います。
あなたのココロの種を大きく育てて、一緒に”幸運”を呼び込みましょう！
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口ぐせには、普段の自分の考え方のクセが現れます。
思考回路のパターンが何気なく口をついて出る言葉に投影されるのです。
頭の中でものを考えるときには、私を主語にして考えてみてください。
実際、「みんながこうするから、私もしよう」「会社の命令なので」といったように、
判断基準を「周りの人たちに」委ねていることが結構多いのです。
「年収１０００万円を絶対にクリアする」と言い続けて、見事にその目標をクリアした起業家。
最近、このように有言実行で自分の掲げた夢をかなえる人が増えています。
実は、このように周りの人に自分の目標を公言することは、大きな効用があるのです。
人の思考は、右から左に流れ、すぐに忘れてしまいます。
しかし、その思考を書くという作業によって書き留めることにより、脳は考えをインプットし、
記憶に残してくれます。
「悪く言えばXXだけど、よく言えば○○だ」というように、自分の短所を長所に言い換えてみませんか？
「ウソも１００回唱えれば、誠になる」といいます。
「自分はこうありたい」というプラスの言葉をとにかくノートに書き、繰返し唱えてみてください。
リズミカルに散歩をしながら、頭の中にプラスのイメージをふくらませてみましょう。
毎日「いいこと探し」の習慣をつけましょう。
笑うということには、さまざまな健康効果があることが知られています。
昔から「早起きは三文の徳」といいますが、早起きをすることは脳の働きにもいいのです。
誰にでもスランプや落ち込みはあると思います。
このようなときには、なかなか思うように体も動けません。
人はほめられて成長します。
脳にとって、ほめてもらえるほどうれしいご褒美は、他に存在しません。
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人間関係の悩みをスパッと解決できるようになります。
職場の嫌な上司や生意気な部下がいても、あまり気にならなくなる方法がわかります。
どんな嫌なことがあっても、感情を乱すことなく、仕事に集中できるようになる方法
がわかります。
決断力がつき、行動するのが楽しくなる自分になっていきます。
あなたの目標や理想の人生、なりたい自分になるために、次から次へと必要な行動が
起こせるようになり、理想の生き方にドンドン近づいていけるようになります。
がんばり過ぎなくても「継続は力なり」ができるようになり、ドンドンあなたの夢や
目標に近づいていきます。
「よしやるぞ！」と決意してはじめても、継続していくのは案外難しいものですが
肩に力を入れて無理しなくても、続けていけるようになる方法がわかります。
自分に自信をもってイキイキしてきます。
今まで自分では気づいていなかった自分の強みや長所がわかります。
あなたの周りの人への影響力が大きくなり、多くのことが実現できるようになります。
重たいココロがスーッと軽くなってきます。
何をやるにしても体がだるく、やる気が出なかったココロの壁が壊れ、おだやかで
すこやかな気持ちになってきます。
そして、毎日がワクワク明るく楽しく暮らせるようになります！
今すぐ悪い習慣を改善し、毎日を楽しく過ごす”幸運のサイクル”を手に入れることができます。
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